CARTA DEL PADRE AL HIJO.

Querido HIJO:

TÚ eres un ser humano, eres mi MILAGRO. Eres fuerte, capaz, inteligente y lleno de dones y talentos. Entusiásmate con ellos. Reconócete. Encuéntrate. Acéptate. Anímate. Piensa que desde este momento puedes cambiar tu Vida para bien, si te lo propones, te llenas de entusiasmo, y, sobre todo, si te das cuenta de toda la Felicidad que puedes conseguir con solo desearla.

Eres mi creación más grande. Eres mi milagro. No temas comenzar una nueva Vida. ¿Como puedes temer si eres mi Milagro?. Estás dotado de poderes desconocidos para todas las criaturas del Universo. Eres UNICO. Nadie es igual a TI. Solo en ti está el aceptar el camino de la Felicidad y seguir adelante, hasta el fin. Simplemente porque ERES LIBRE.¿Que has hecho de estas tremendas fuerzas?.
Usa sabiamente tus Poderes.

Aprende a sentir mi Presencia en cada acto de tu vida. Crece cada día en OPTIMISMO y ESPERANZA. Abandona los miedos y los sentimientos negativos.

YO SOY LA LUZ y estoy siempre contigo. Llámame. Búscame. Acuérdate de mi. Vivo en ti desde siempre, Amándote.TE AMO,
DIOS.

NUEVOS LIDERES MUNDIALES (4-1994)

El futuro dejara de ser incierto, solamente, si los nuevos líderes del Mundo desarrollan la capacidad empatica de poder verse y reflejarse en la vida del otro.
Esto será posible si estos líderes trabajan sobre sus actitudes, capacidades y habilidades, provocando dentro de si una “revolución paradigmática” que los lleve a poder transferir a la Humanidad nuevos modelos.
Estos lideres deberán entender con claridad el concepto de las palabras “libertad”, “equidad”, “independencia”, “compromiso” y por sobre todo la concepción de: “respeto”.

¿QUE ES EL ESTRES?

El estrés es la respuesta del organismo a un estado de tensión excesiva y permanente que se prolonga más allá de las propias fuerzas.
Se va a manifestar a través de tres planos específicos: físico, psicológico y de conducta. Dicho de otra forma, lo que le ocurre al sujeto con estrés es que se sitúa en unas condiciones de vida que le llevan continuamente al borde del agotamiento. Lleva acumulados un sobreesfuerzo constante, una tensión emocional y/o intelectual fuerte, un ritmo vertiginoso de vida, sin tiempo para nada. Aquí lo fundamental es el tipo de vida. Siempre abrumado, sobrepasado en las propias posibilidades, permanentemente desbordado, agobiado, sin un minuto libre, arrastrando un cansancio crónico. No hay tregua posible para su trabajo, ya que intenta atender simultáneamente a demasiadas exigencias inaplazables.SÍNTOMAS DEL ESTRESSíntomas físicos:
Taquicardia, aumento de la tensión arterial, hipersudoración, dilatación pupilar, temblores, excitación general, insomnio, sequedad de boca, inmunodeficiencia, alteraciones de la piel, tensión muscular, dolores de columna vertebral.

Síntomas psíquicos:
Inquietud, desasosiego, miedo difuso, disminución de la vigilancia, desorganización del curso del pensamiento, disminución del rendimiento intelectual, desorientación témporo-espacial, atención dispersa.

Síntomas de conducta:
Imposibilidad para relajarse, perplejidad, situación de guardia-alerta, tensión muscular facial y mandibular, caminatas sin rumbo (ir y venir), frecuentes bloqueos cognitivos y emocionales, irritabilidad, excitación, respuestas desproporcionadas a estímulos externos.
ALGUNAS SUGERENCIAS PRACTICAS:- Dormir habitualmente entre siete y ocho horas diarias.
- Comer por lo menos una comida caliente por día.
- Disponer de tiempo y tranquilidad para realizar sus comidas.
- Tener un peso correspondiente al teórico normal.
- Realizar ejercicios físicos sistemáticos (caminatas).
- Contar con una persona o personas con las que se pueda comentar problemas.
- Tener amigos confidentes.
- Tener un espacio físico propio, dentro de su hogar.
- Disponer de un ámbito adecuado para el desempeño de su trabajo (espacio físico, emocional y relacional)
- Poder abastecer sus necesidades con sus ingresos.
- Tener actividades dedicadas especialmente para su diversión.
- Regular la ingesta de estimulantes (café, por ej.)
- Ser capaz de expresar sin dificultad, de la manera apropiada, sus sentimientos de alegría o enojo.
- Practicar diariamente, por no menos de treinta minutos, las técnicas de relajación que usted a incorporado en este seminario.
- Practicar en los momentos de tensión máxima las técnicas de aquietamiento rápido, que usted a incorporado en este seminario.
- Mantener ante cualquier situación o persona una actitud positiva y moderada.
- Tomar conciencia de los propios limites.
- Procurar ser tolerante y flexible.
- Aprovechar al máximo su capacidad de adaptación.
- Administre su tiempo, planifique de manera que le quede tiempo para usted mismo.
Aprenda a decir que NO a tiempo.
- Frente a la sobrecarga y la frustración, haga una pausa e interrogase con sinceridad si ¿vale la pena?
- No quiera tener TODO bajo control
- Encare cada día con entusiasmo y humor.

EJERCICIO DE RELAJACIÓN CON SENSACIONES FÍSICAS
Este ejercicio ayudará a tener un mayor contacto con el cuerpo y a aumentar la capacidad de llevar la atención de una parte del cuerpo a otra. Se puede practicar en cualquier lugar y en cualquier momento, como por ej., en la parada del colectivo, aguardando ser atendido en el teléfono, antes de dormir, etc.
Practicarlo repetidas veces, comienza haciéndolo despacio y aumenta la velocidad gradualmente hasta que lo puedas hacer rápida y concienzudamente.
Concentra la atención en cada una de las siguientes partes del cuerpo, en el punto de mayor sensibilidad, en el orden indicado:
- Dedo gordo del pie izquierdo
- Planta del pie izquierdo
- Tobillo izquierdo
- Rodilla izquierda
- Cadera izquierda
- Dedo gordo del pie derecho
- Planta del pie derecho
- Tobillo derecho
- Rodilla derecha
- Cadera derecha
- Ano
- Genitales
- Ombligo
- Plexo solar
- Corazón
- Hombro izquierdo
- Codo izquierdo
- Muñeca izquierda
- Palma de la mano izquierda
- Punta del dedo índice izquierdo
- Hombro derecho
- Muñeca derecha
- Palma de la mano derecha
- Punta del dedo índice derecho
- Garganta
- Parte posterior de la cabeza
- Entrecejo
- Parte de más arriba de la cabeza

Descubrirás que este ejercicio te ayudará a relajarte y a tener más energía. Así también a vitalizarte a ti mismo
Jorge de Leon
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Megabrain e Inductores Cerebrales

( Megabrain )

Neurociencias"Se esta produciendo una revolución", dice Candace Pert, neuroquimica del Instituto Nacional de Salud Mental. "Antes había dos sistemas de conocimiento: la ciencia pura - química, física, biofísica - por una parte, y por otra, un sistema de conocimiento que abarca la etiología, psicología y psiquiatría. Ahora es como si un rayo luminoso conectara a ambos. Todo ello forma un único sistema - neurociencia....La era actual de la neurociencia es comparable a cuando Louis Pasteur descubrió que los gérmenes producían enfermedad"

¿QUE ES LA EMOCION?

Si tratamos de definirla mediante la razón es difícil. Como explicar porque me gusta tal lugar, comida o persona, o en una misma situación una persona es feliz y otra no.

Lo que pasa que se algo que reside en nuestro corazón y que lo sentimos en nuestro interior y que escapa a algo racional.

A nuestra Mente le gusta lo racional, preciso, lineal y determinado, lo emocional es todo lo contrario y eso lo desconcierta e intranquiliza, por eso a veces lo oculta y reprime.

Cuando se dice que tenemos que poner lo emocional en nuestros actos y sentirnos positivos ante el mundo de que lo vamos a conseguir, sin esfuerzo, con convicción, queremos decir que no pongamos la razón por ante la emoción, queremos decir que no tratemos de explicar como lo lograremos, sino como lo disfrutaremos, ya que estamos convencidos que las energías se darán para que todo se conjugue en ese sentido.

¿PORQUE NO LOGROS MIS OBJETIVOS?

Tal fue la pregunta que dio comienzo a la reunión del 6 de junio de 2008 que realizó Jorge De León con el grupo de CRE-SER EN ARMONIA, y que habitualmente realiza cada 15 días.

¿Porqué si tengo claro mis objetivos, realizo acciones para ello, y me preparo sin pausa, capacitándome y trabajando en ese sentido, no logro avanzar, sintiéndome bloqueado, desanimado a veces, y como si no lograra encontrar la puerta justa para poder avanzar?.

Esa fue la pregunta detallada.